자전거 타기로 가꾼 한 여성의 몸매가 눈길을 끌고 있다.

완벽한 몸매를 만드는 가장 좋은 방법은 여기 운동이다. 자전거 타기역시 몸매를 가꿀 수 있는 운동 중 하나다.

자전거는 건강과 체력을 유지, 증진시킬 수 있는 가장 경제적이고도효과적인 운동방법이다. 하체의 큰 근육을 주로 사용하는 유산소 운동으로, 하체의 근력 및 근지구력 향상과 함께 심폐지구력을 향상시킨다고 알려져 있다.

화제가 되고 있는 사진 속 여성은 이러한 자전거 타기의 효과를 100% 누리고있는 듯 하다. 여성은 자전거에 앉은 채 완벽한 뒤태와 탄탄한 허벅지를 드러내며 자전거 타기로 완성한몸매를 맘껏 뽐냈다.

여성의 탄탄한 몸만 보더라도 뛰어난 운동신경은 물론 훌륭한 심폐지구력까지 짐작할 수 있을 듯하다. 

사진을 본 누리꾼들은 “오늘부터 자전거 타러 갑니다”, “자전거가 이렇게 좋은 운동이었다니”, “관절에 무리도 안 감” 등과 같은 다양한 반응을 보였다.

사진=트위터